匿名用户 | 浏览7274次 | 提问时间：2016-07-13 18:18:17 | 回答数量： 2个
女 18岁
我是个已满18岁的女生，但是胸部发育特别差，月经倒是来，但是也不怎么规律，而且月经来的第一天是偏黑色的，要在第二三天的时候才恢复正常颜色，平时白带也比较多，最严重的是胸部发育问题，该怎么办呢？
建议：丰胸瘦腹塑臀的SPA按摩法最常见的运动方法包括游泳,俯卧撑,扩胸运动等.值得注意的是,背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育,因此,平时在家中,你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后,让腰,背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头,手尽量向上伸,但腰部必须保持直立.增加饮食中的蛋白质,维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育.尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮.而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性,抗老化,的全面性功能.
建议： 在发育期,更应摄入很多营养物质,并注意食物美胸的一些方法,以保证乳房能健康发育得完美而风韵.维生素是美化胸部的重要营养元素,所以平时摄取是必不可缺少的.维生素C：葡萄,西柚等,防止胸部变形.维生素E：芹菜,核桃等,有助胸部发育.维生素A：椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌.维生素B：牛肉,牛奶及猪肝等,多食这些维生素有助激素的合成.使胸部更完美.
