匿名用户 | 浏览1063次 | 提问时间：2016-07-04 19:02:35 | 回答数量： 2个
女 26岁
产后松了怎么办，怎样才能紧实呢？有什么好方法吗，给说一下
这个松弛已经有半年左右了，怎么才能紧呢，用什么方法
平时多运动，每天做缩阴运动和缩肛运动，以利于盆底组织恢复，在配合用缩阴产品舒美茵，可以修复弹性纤维,短时间内恢复阴道紧实水嫩，这样保留在紧实状态时间也长
你好女性随着年龄的增长，尤其为产后女性，阴道壁以及膀胱括约肌会出现弹性下降、松弛的现象。
建议每天紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。每天坚持十几二十分钟，时间长了效果会更好的。
