匿名用户 | 浏览5452次 | 提问时间：2016-06-13 17:24:59 | 回答数量： 2个
男 66岁
我今年66岁了，家族有冠心病史，我的爷爷和爸爸都有冠心病，现在我心口的地方一直很痛，也不知道怎么回事，我感觉可能是冠心病，毕竟有家族史，这病该如何预防呢！ 想得到帮助：如何预防冠心病？
冠心病症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈,颔,手臂,后背及胃部.冠状动脉性心脏病发作的其他可能症状有眩晕,气促,出汗,寒颤,恶心及昏厥.严重患者可能因为心力衰竭而死亡.1 合理饮食,不要偏食,不宜过量.要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加.2 生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐.3 保持适当的体育锻炼活动,增强体质. 4 多喝茶,据统计资料表明,不喝茶的冠心病发病率为3.1％,偶尔喝茶的降为2.3％,常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％.此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关.而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素,经动物体外实验均提示有显著的抗凝,促进纤溶,抗血栓形成等作用.5不吸烟,酗酒：烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高.
冠心病是中老年人的常见病和多发病,处于这个年龄阶段的人,在日常生活中,如果出现下列情况,要及时就医,尽早发现冠心病.（1）劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩,左上臂放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解者.（2）体力活动时出现胸闷,心悸,气短,休息时自行缓解者.（3）出现与运动有关的头痛,牙痛,腿痛等.（4）饱餐,寒冷或看惊险影片时出现胸痛,心悸者.（5）夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者；熟睡,或白天平卧时突然胸痛,心悸,呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者.（6）性生活或用力排便时出现心慌,胸闷,气急或胸痛不适.
