匿名用户 | 浏览5774次 | 提问时间：2016-06-10 11:53:49 | 回答数量： 2个
男 20岁
便秘问题吃酵素怎么样呢，会有效果吗，可以改善肠道问题吗，服用会不会产生依赖性呢？
你好，孝素是可以解决便秘的问题，它的成分应该有少量的泻药在里面。
但是量不多，吃了有点拉稀的现象，所以不建议经常吃，平时多喝水多吃粗纤维食物。
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。
