匿名用户 | 浏览2488次 | 提问时间：2016-06-07 10:14:35 | 回答数量： 2个
女 39岁
每天晚上不吃饭能减肥吗?效果好吗?
2016-06-07 10:21:58
你好，节食并不是很有效的减肥方式。建议通过饮食调整，配合运动来达到减肥的目的。
平时注意饮食，均衡营养。养成良好生活习惯。少食多餐，餐后适当运动。
2016-06-07 10:19:06
你好！你的这种情况可能会减肥，但容易引起胃肠功能减退，影响身体健康。不建议采取这种方法。有积极参加体育锻炼，合理控制饮食。二者有机地结合起来。晚饭宜少吃，在保证营养的前提下，低盐低脂饮食。
宋艺
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