匿名用户 | 浏览6015次 | 提问时间:2016-06-03 17:57:48 | 回答数量: 2个
女 25岁
睡眠不好,食欲不振,这种情况可以使用什么药物治疗一下?
您好, 您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来 调理,
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
饮食不好受睡眠的影响你注意休息不要用脑过度不要食用辛辣刺激性食物