匿名用户 | 浏览3200次 | 提问时间：2016-05-30 15:31:40 | 回答数量： 2个
女 31岁
大家都知道现在颈椎病越来越年轻化，很多人由于工作或者学习的原因长期一个姿势保持不变这样是很容易患上颈椎病的，那么如何知道自己是否患上了颈椎病呢？
你好，颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。改变用枕习惯 、积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
颈椎病一般表现为，颈部不适，活动有响声，头晕头痛，向肩部及上肢放射。建议你平时注意休息，避免长时间的低头，晚上睡觉的时候，要头枕低枕，用热水袋热敷颈部，来预防颈椎病。你可以依据上述症状，或者到医院拍个片子，来确诊是否有颈椎病。
