匿名用户 | 浏览4785次 | 提问时间:2016-05-30 10:34:08 | 回答数量: 2个
女 27岁
我的颈椎病有多了,平时不注意,目前病情已经吃露明牌的颈通颗粒进行控制,需要怎么保护好脖子?
你好,颈椎病有很多类型的,主要是表现为颈肩部不适,上肢麻木疼痛,头晕等表现。低头工作或者是长时间使用电脑等可能导致症状加重。如果压迫脊髓、神经、椎动脉就可以出现头晕。
注意仰卧,避免高枕、注意颈部保暖,避免颈部负重物,避免过度劳累,应定时改变头部体位。
根据你的描述,有颈椎疾病,建议你平时可以多进行颈椎操的练习,并且注意颈部的保暖,减少长时间的低头动作,没有事的时候可以用双手摩擦颈部,以促进局部的血液循环。