匿名用户 | 浏览8093次 | 提问时间：2016-05-27 09:41:52 | 回答数量： 2个
女 40岁
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：习惯性两三天才排毒一次，还会觉得排不干净，每次排便都比较硬，睡眠质量差，很浅睡
想得到怎样的帮助：听说咖啡灌肠可以治疗，但有怕有后遗症，或者有什么好的治疗方案
你好，请问你说的排毒是什么意思？根据你提供的情况，有便秘的情况，建议多吃蔬菜水果，多喝水，养成每天定时大便的习惯。这样大便就会改善的。也可以促进胃肠动力的药物，比如吗丁啉。
你好，考虑可能效果不是很明显，还需要注意每天多喝水，多吃水果蔬菜，每天喝一杯酸奶，多运动，多吃粗粮促进排便
