匿名用户 | 浏览3724次 | 提问时间：2016-05-25 15:58:20 | 回答数量： 1个
男 18岁
172的个子体重才104斤左右怎么才能使我长胖啊 想得到帮助：吧答案发我手机上吧我很想长胖
有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰，肉长不出来，也是很苦恼的事情！
每天晚上喝全脂牛奶，吃油炸面包。助睡眠热量高盐分低。要快速长胖用这个方法最好，我三个月长了20斤（大学的时候）。但是要辅助运动，不然那些肉肉长在你不想要的地方，你又得减肥了。
