匿名用户 | 浏览5410次 | 提问时间：2016-05-23 11:58:39 | 回答数量： 2个
女 20岁
大便不通畅导致肚子难受疼痛，3、4天才便一回，一开始吃药物（丸药和汤药）有成效，后来就不管用了，蜂蜜和香油也喝，还是不管用，看看有没有什么好的方法，谢谢
你好，便秘很多时候与饮食结构、本身肠道一些问题如炎症、缺乏运动造成
胃肠蠕动慢都是相关的。建议注意改变饮食结构-多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。注意最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的、不要乱用什么通便药，还是效果不好建议是去消化科检查考虑是否要做好肠镜检查的。
从你的描述看，你这种情况可能是由于胃强脾弱或者肠道湿热引起的便秘，可以喝中药调理，最重要的还是平时饮食注意。
建议不要吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，适当运动，保持心情舒畅，三餐规律，作息规律。
