匿名用户 | 浏览9542次 | 提问时间：2016-05-22 17:05:32 | 回答数量： 2个
女 20岁
长年便秘，最近3-4天不上厕所后，肚子涨大，平时也多喝水，吃蔬菜，怎么回事呢？
根据你的描述，考虑是便秘，是消化系统疾病的常见症状，有大便干燥等症状。
平时每天早上可以空腹喝些蜂蜜水来调理。注意吃些粗粮和杂粮,多喝水。养成良好的排便习惯，平时注意锻炼身体，多吃新鲜蔬菜，祝早日康复
建议口服中成药，比如芦荟胶囊，四磨汤，帮助调理大便通畅，可以吃一段时间。
多吃蔬菜水果的同时，注意增加户外运动，比如瑜伽，跑步，促进胃肠蠕动。另外，不要吃的过于精细。
