匿名用户 | 浏览1193次 | 提问时间：2016-05-18 19:54:44 | 回答数量： 2个
男 22岁
精神不振，注意力很不集中，无精打采等等（我每天睡觉都有8小时，即使睡完觉起来后还是一直都有以上症状）发病时间每天都这样。感觉原因是手淫过多了。（以前经常手淫） 曾经的治疗：没治疗过。 想得到帮助：如何治疗，吃些什么药比较好呢。
频繁手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，手淫行为提前透支人体生发之气，手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏。
您好：手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。治疗：要把精力集中在学习和工作上,培养自己广泛的兴趣与爱好,保持精神愉快,有手淫的欲望时改变自己的注意力，养成良好的休息习惯，加强体育锻炼，另外可以口服一段时间的六味地黄丸调理，祝身体健康。
注意提高睡眠质量啊，不是说睡得越久越好，要睡得香，睡得舒服，可以睡前喝点牛奶，吃点维C吧，不要一次吃太多，最好早上喝点蜂蜜也不要太多，多喝水不要一次喝很多，次数多就可以了。
自己的心理调节很重要，让自己的心情愉快一点，让自己的心情轻松一点，自己想问题全面一点，多看好的一面，多看到鼓舞你的地方，虽然他有坏的一面，但是你就让自己去看好的一面。还有就是自信一点，多相信自己能行，那么你对困难的害怕感就会减少，那么你就会变得舒畅，舒畅了就自然心安理得
