匿名用户 | 浏览3838次 | 提问时间：2016-05-15 11:58:31 | 回答数量： 2个
女 25岁
平均三到四天才拉一次大便，是便秘么？该怎么调理身体
你描述的大便情况考虑是便秘的表现，因为成年人一般如果是大便间隔时间超过两天或一周大便少于三次就是便秘了。
便秘与肠蠕动功能弱、缺乏锻炼、饮食粗细等因素有关系，所以建议你首先注意增加锻炼提高肠蠕动功能，并注意增加含粗纤维多食物水果的食用量，同时增加饮水量及养成规律排便的习惯。
您好，根据你的叙述3到4天一次大便是便秘的症状，一到两天一次大便是正常的。
建议先通过饮食调节，忌口不要吃辛辣食物，多吃蔬菜、和水果。多喝水。顺时针揉肚子都是有助于通便的。
