匿名用户 | 浏览1700次 | 提问时间：2016-05-11 18:04:29 | 回答数量： 2个
男 30岁
我主要想问一下，我的血压是不是正常的，我上次在老家测量是147，那是走路去街上测量的，到测量哪里休息了3-5分钟，测量是147。我这次是出来工作，测量是143，是骑车去的，都没有怎么走路，我想问一下这个是不是正常的，两次测量相距3-4天。我不抽烟，很少很少喝酒，只是偶尔和一点点，要是血压算有点高，那吃什么可以降低和预防？谢谢
在未服抗高血压药物以及未喝酒的情况下，连续2次测量血压，取平均值，收缩压≥18.7Kpa140mmHg和或舒张压≥12.0Kpa90mmHg就为高血压。
建议多次测量血压，应在温度适当的环境里休息5分钟,运动后应该休息20分钟测量。你测量时休息时间太短，结果存在误差。
首先测量血压之前不要活动，一般平静休息半小时后测量的更为准确。另外从数值上看，应该是高血压的。
收缩压高于140或者舒张压高于90，均属于高血压病，一般两次以上平静状态下测量的结果高出上述数值，就考虑高血压。多数的高血压是原发性的，与遗传环境饮食等因素有关，生活中减少压力，多增加体育锻炼，减轻体重，饮食上低盐低脂饮食，多次测量仍偏高的话，建议适当加服降压药物。
