匿名用户 | 浏览2905次 | 提问时间：2016-05-04 15:12:57 | 回答数量： 1个
男 37岁
自己已经得了类风湿已经有好几年的时间了，这段时间病情发作变得很严重了，经常会出现腿疼的比较严重了，而且现在我的膝关节还总是会有疼痛得症状出现了。 想得到帮助：得了类风湿该注意一些什么事情？
你好，适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。
