匿名用户 | 浏览5753次 | 提问时间：2016-05-02 21:30:19 | 回答数量： 2个
男 40岁
最近应酬比较多，感觉到身体都已经吃不消了，请问下，清宿便最有效的方法有哪些？
您好，你这种情况有可能是肠道消化不好引起的刺激性反应引起的情况
建议您平时注意多喝水，可以就情况多吃粗纤维的食物调节控制反应情况，慢慢的好转的
清宿便，最有效的办法是，以后不会有宿便。宿便引起原因肠道传导失司职。
饮食油腻肥甘厚味，饮酒脾胃易生痰湿，大便粘腻不爽，日久便秘，生成肠道疾病。口服中药，针灸，改善饮食习惯是最上办法。肠清茶类也可服用
