匿名用户 | 浏览8576次 | 提问时间：2016-05-02 10:19:40 | 回答数量： 2个
男 43岁
你好，我有什么事的时后，心率加快紧张，冷，口干，
你好，你的情况可能是由于压力过大引起的精神紧张等情况
目前建议你应该放松心态，可以去看看心理医生，试着放下工作上的压力，不要太在意别人的眼光
每个人都不同程度的患有焦虑症.因为每个人每天都面对着困难.关键在于你面对困难时的一种心态,还有取决于你自卑感在解决问题时占有你情感的比例大小.要解决焦虑问题,就必须先解决你的自卑感问题.
以下是一些简单的治疗方法.1：旅游放下手头上的一切工作,一个人到陌生的地方旅游.带好足够的钱2：户外活动,往往有焦虑的自卑感很强烈,他们不喜欢和人打交道.但你可以先选择一个人活动,比如跑步因为锻炼身体就是锻炼一个人的心志.3：阅读.杜绝看恐怖色彩的电影与书籍.尤其是心理方面的书籍.如lt;弗洛伊德gt;它会更有利使你了解自己的心理,以及由情感产生的一些本能,使你肯准确客观的面对心理问题.其次就是一些励志题材的书籍与电影.4：沟通尽量将你心理活动告诉你的父母,你的同学,你的亲人,也可以通过网络.因为你害怕见人.沟通的对象要尽量开朗.因为情感也遵守能量守衡定论.他的情感可以通过语言传输给你.
