匿名用户 | 浏览3107次 | 提问时间：2016-04-29 22:07:05 | 回答数量： 1个
女 55岁
我最近看见什么都特别的烦躁，而且夜里还睡不着觉。郁郁寡欢的，我也不知道怎么了。说是得了更年期综合症，我也不知道平时可以做什么运动啊。 想得到帮助：得了更年期综合征平时可以做什么运动好啊？
2016-04-29 22:11:42
你好，更年期综合征做运动是比较好的，积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。
宋艺
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