匿名用户 | 浏览3467次 | 提问时间：2016-04-26 12:56:03 | 回答数量： 2个
女 25岁
由于是早产，宝宝不在身边，没有办法喂奶，现在身上有奶水，但是不是很多，9月12日顺产 想得到帮助：我想了解下，怕乱吃东西会断奶，所以想知道，在饮食上忌讳些什么。能喝小米稀饭吗？能喝菜稀饭吗？能吃煎饼馒头吗？
你好！现在宝宝不在身边，但是一定记得要用吸奶器把奶吸出来，奶是越吸越多，不吸就会退回去。
财鱼、生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤 等都是退奶的
在做月子期间你所说的这些食物是都可以食用的。
在做月子期间饮食上面营养要合理搭配，可以适当的增加一些富含维生素的食物，比如西红柿，鱼肉，瘦肉，骨汤，鸡蛋以及食用菌等，这些食物富含丰富的维生素以及矿物质可以增加乳汁营养，同时禁食辛辣刺激性食物以及生冷凉硬食物，保持心情愉快避免情绪激动，我的意见供参考。
