匿名用户 | 浏览3574次 | 提问时间：2016-04-23 20:10:51 | 回答数量： 1个
女 44岁
身体一阵发热 出汗 手脚酸软无力是不是更年期到了 经期基本不来了 如果是更年期该怎么做才可以康复:
2016-04-23 20:16:37
女性更年期注意多吃富含维生素的食物，如麦片、小米、玉米、苹果、草莓、菠菜、西兰花等富含维生素的食物；
要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。
宋艺
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