匿名用户 | 浏览6851次 | 提问时间:2016-04-20 11:02:01 | 回答数量: 1个
女 49岁
我最近脾气很暴躁,而且还总是睡不好觉,经常的失眠有的时候只能靠药物缓解,还出现心慌心悸的现象,就去医院检查,医生说是更年期综合征。 想得到帮助:患了更年期综合征要如何调理呢?
2016-04-20 11:07:34
你好,平时注意精神放松,保持心情舒畅,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,多吃豆制品,培养自己的兴趣爱好,多进行运动锻炼。
宋艺
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