匿名用户 | 浏览6851次 | 提问时间：2016-04-20 11:02:01 | 回答数量： 1个
女 49岁
我最近脾气很暴躁，而且还总是睡不好觉，经常的失眠有的时候只能靠药物缓解，还出现心慌心悸的现象，就去医院检查，医生说是更年期综合征。 想得到帮助：患了更年期综合征要如何调理呢？
2016-04-20 11:07:34
你好，平时注意精神放松，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多吃豆制品，培养自己的兴趣爱好，多进行运动锻炼。
宋艺
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