匿名用户 | 浏览3528次 | 提问时间：2016-04-19 18:17:39 | 回答数量： 1个
女 49岁
48岁女，更年期，有点微胖，不知怎样减肥好；想减肥，但消化不好肠胃不好，中药燃脂减肥行吗
2016-04-19 18:20:11
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
宋艺
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