匿名用户 | 浏览8196次 | 提问时间：2016-04-19 16:59:21 | 回答数量： 1个
女 50岁
我最近有二个月没有来月经的了，有时会莫名其妙的和老公吵架，没顺到心意就心情不好的，现在就特别的担心会患有更年期综合征的， 想得到帮助：如何预防更年期综合征的呀？
提高认识，从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。2调节心情，从行动上断绝负面情绪的影响。保持积极乐观的心态很重要，遇事不要急躁，礼让三分，不斤斤计较。不断的调整心理健康状态，多与人交往。
