匿名用户 | 浏览8196次 | 提问时间:2016-04-19 16:59:21 | 回答数量: 1个
女 50岁
我最近有二个月没有来月经的了,有时会莫名其妙的和老公吵架,没顺到心意就心情不好的,现在就特别的担心会患有更年期综合征的, 想得到帮助:如何预防更年期综合征的呀?
提高认识,从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。2调节心情,从行动上断绝负面情绪的影响。保持积极乐观的心态很重要,遇事不要急躁,礼让三分,不斤斤计较。不断的调整心理健康状态,多与人交往。