匿名用户 | 浏览9708次 | 提问时间：2016-04-19 11:57:11 | 回答数量： 1个
女 50岁
我最近被诊断患上了更年期综合征，现在总是生气莫名的生气，还总是会乱发脾气，睡眠质量也下降了，这个要怎么办啊？ 想得到帮助：更年期综合征要怎么自我调节？
你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗
