匿名用户 | 浏览2373次 | 提问时间：2016-04-14 13:09:21 | 回答数量： 1个
女 47岁
我感觉自己最近精神可差了，晚上也特别爱失眠，脾气也莫名的变大了，还总是爱出虚汗，不知道是怎么回事，一同事说像我这种情况应该是更年期综合征，可是得了这病可该怎么办好啊。 想得到帮助：得了更年期综合征该怎么办好？
你好，女性到了更年期，要特别的注意一下个人的情绪了。你可以多吃蔬菜水果，保持心情平和，适当锻炼，养宠物散步太极练练书法也行！每天晚上喝杯牛奶，泡脚，泡脚坚持半小时，看看肯定有效果。
