498462 | 浏览5921次 | 提问时间:2009-01-21 20:04:06 | 回答数量: 13个
女 岁
我因患有严重的神经衰弱。3年没睡过好觉了,表现为:大部分时间无法入睡,睡眠质量十分差,整个晚上都是半睡半醒,无论睡多久都没有精神恢复感,第二天精神萎靡眼睛都很困,无法工作。而且怕吵,有点噪音就觉得吵。容易烦躁,感觉寂寞。我想问一下我这种情况生活心理上需要如何调理,配合服用什么药物,可以痊愈呢?
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
口服地西泮,安神补脑液, 注意休息,禁忌辛辣食物 。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
有一套丛书叫慢生活、心生活,乐生活,你可以看看,对你的自我调节很有好处,平时适当增加户外运动,生活规律,饮食清淡,早睡早起,对你治疗是很有帮助的,用药一来会产生依赖性,二来副作用也较大,如果自己可以慢慢调节过来是很好的。
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