匿名用户 | 浏览3765次 | 提问时间：2016-04-13 12:08:30 | 回答数量： 2个
男 24岁
最近和朋友们玩的太嗨，吃坏肚子了，有点拉稀，有的时候还拉不出来，一拉就是半小时以上，难受啊。差点搞的生活不能自理，求一好方法治治下我的便秘。 想得到帮助：求一好方法治治下我的便秘。
你好，治疗便秘就是需要多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多喝温开水。建议多吃一些含有维生素和能够润肠的食物，平时需要忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等。
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便.
