匿名用户 | 浏览6696次 | 提问时间：2016-04-12 16:10:07 | 回答数量： 2个
女 49岁
更年期3个月了，晚上总是失眠、还老爱出汗，怎么回事？香芍颗粒可以治这个吗？
女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，表现为失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、
每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。可以用镇静剂如利眠宁，舒乐安定等，可以多吃黄豆，黑豆红枣等食物。
,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.、
