匿名用户 | 浏览4934次 | 提问时间：2016-04-08 20:10:12 | 回答数量： 3个
女 30岁
我每一个月就有半个月熬夜通宵到中午上班，结果就是导致我月经不调很严重，现在把工作辞了，但是还是没有调整过来，想咨询下熬夜导致月经不调怎么调理?
在首先是需要避免劳累，受凉，熬夜这些影响身体健康的，然后观察看看月经是否正常的，不正常的话可以通过服用中药进行调理
月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。
引起月经失调的原因很多如卵巢功能异常，子宫疾病，内分泌功能紊乱,妇科炎症,过度劳累及精神压力过大等。
在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。戒烟限酒，多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅。
这种情况注意精神放松，保持心情舒畅，生活规律，保证充足的睡眠。
不要受凉，适当保暖，可以用活血通经药物进行调理。
