匿名用户 | 浏览4239次 | 提问时间：2016-04-04 17:03:02 | 回答数量： 2个
男 21岁
我现在每天早上就喝一杯牛奶和两个煮熟的鸡蛋当早餐，这样有什么不好的地方吗？还需要注意什么呢？
你好，这样的情况下从营养的角度来说这样是不够的。建议早餐除了蛋白质和适-
当的油脂类食物还要有适当的主食和一定的纤维素的摄取如水果青菜。适当主食可以选择面包、粥粉面之类的
您好，根据您描述的情况看，如果只是一杯牛奶和两个鸡蛋为早餐，那么是有不好的地方，主要是饮食当中都是蛋白质，缺乏维生素和淀粉。
上述情况如果要注意的地方就是搭配均匀的饮食，比如更换一下，面条，包子，必要时补充一下蔬菜，水果这样比较利于健康。
