匿名用户 | 浏览5079次 | 提问时间：2016-03-07 15:42:05 | 回答数量： 2个
女 22岁
睡觉老是多梦，睡眠不好什么情况
你好，多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确 、失眠症的影响也会导致多梦。 排除感情心理因素，
建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。
你好考虑你是否是因为压力过大或是思虑过度或是熬夜等原因导致的失眠多梦以及睡眠质量不好等情况，是否导致有头晕或是身软乏力等
建议适当的运动锻炼，避免熬夜，保持愉快的心情，可以口服谷维素或是脑心舒或是安神补脑液，祝你幸福健康
