匿名用户 | 浏览9415次 | 提问时间：2016-02-29 21:13:52 | 回答数量： 2个
女 46岁
患有轻度椎体滑脱 椎间盘膨出能做跳绳锻炼吗
您好：椎体滑脱是由于椎体受压过大引起的，跳绳会增加椎体压力，不利于恢复。
建议：不提倡跳绳锻炼，可以平躺，有利于恢复。
不建议做跳绳之类的运动，前期要多卧床休息。另外可以做做腰背肌功能锻炼：腰背肌功能锻炼： 飞燕法:患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。 每个动作保持10 15秒，可休息片刻，连续做5 10次。
