匿名用户 | 浏览1059次 | 提问时间：2016-02-02 17:03:54 | 回答数量： 2个
女 46岁
你好医生，我有高血压，如果经常锻炼的话能不能对降压有一定好处
根据您描述，您主要是有高血压，不知道血压达到多少？一般来说高于160/100就要服用降压药，如果是轻度偏高，可以控制饮食和运动。
建议您平时低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，适当运动，可以慢跑或者快走。
你好，高血压对人的危害很大，长期高血压对心脑肾眼等靶器官会有不同程度的损伤，所以治疗高血压不可掉以轻心。
建议，低盐低脂饮食，适当的运动锻炼对高血压患者有很好的帮助，促进代谢，消耗多余的脂肪可以预防动脉硬化降低血压。
