匿名用户 | 浏览5135次 | 提问时间：2016-01-14 19:52:22 | 回答数量： 2个
女 25岁
点击 我要提问 ，输入问题内容。从高处摔下，左股骨头摔断了，现螺丝固定，一年半了，还未取出。如何才能更好的恢复，使血供应的更好，做哪些运动？吃哪些比较好？谢谢
预防股骨头坏死的重点是保证血液循环通畅，最好的方法还是早发现早治疗，出现股骨头疼痛或是腹股沟疼痛时，一定要到正规大医院进行检查治疗。
注意保暖，避免二次损伤；髋部不要有大的扭曲或者负重；生活当中尽量少用或者不用激素类药物；饮食上应不吃辣椒，不过量饮酒，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。
股骨头坏死的主要原因包括3种，一是外伤，二是激素药物的长期使用三是酒精过量饮用。
建议您平时注意活动增加血液的流通量，另外要注意不能过度劳累和超负荷劳动。
