匿名用户 | 浏览2570次 | 提问时间：2016-01-04 20:29:00 | 回答数量： 1个
男 45岁
最近我就是因为工作压力太大，所以现在就一直在掉头发，每天看着自己的头发大把大把的往下掉，我真的很心疼。我担心这样我会变成斑秃，所以想预防一下。
你好。1、调整好使用电脑的时间，注意及时的休息。一般最好每在电脑前工作1小时至2小时，就应暂时休息片刻，可以选择离开电脑，向远处眺望一会;也可以转动转动头颈，活动活动筋骨;或者干脆闭目几分钟。2、保证好充足的睡眠。不论工作有多么的紧张，每天8小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量。
