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身体瘦弱,为了我的健康着想,想戒烟了,我

匿名用户     |     浏览7348次     |     提问时间:2015-12-24 12:09:24     |     回答数量: 1个

病情描述:

我抽了六年的烟了,现在想戒烟了。我想靠自己的毅力和女朋友的鼓励下把烟戒掉,我身体很瘦,有什么帮助的戒烟的方法。请说一下。谢谢


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邢******

2015-12-24 12:14:55

病情分析:

指导意见:

主要是靠毅力.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟.实在憋不住嚼口香糖,喝水.一般半月后就不那么敏感了.充实自己的每一天,不要让自己闲下来想吸烟.但最主要的还是要靠自己的毅力.

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