匿名用户 | 浏览5657次 | 提问时间:2015-12-11 13:57:16 | 回答数量: 3个
女 4岁
月经期间注意事项有什么 ?
在例假期要注意:1、不要吃刺激性的食物,如辣椒、冷饮等,对刺激子宫,增加出血量,如果经常在经期吃这些东西的话,很容易在以后造成痛经。要多吃些有营养的食物、水果,可以吃些补血的食物。
2、不要冲冷水澡,女人在经期免疫力加降,冲冷水澡容易着凉,而且容易刺激使子宫收缩,不利于正常排经血。而且要注意,洗澡时要淋浴,不能坐浴,否则容易使细菌进入。3、不要进行剧烈运动。
你好!月经的行经期一般是3-7天,你行经期是3天,是很正常的。
月经期不要吃辛辣、凉的食物,不要接触冷水,注意经期的卫生,不要同房,注意休息,不要熬夜,有个良好的心态。
一般女性在经期时身体免疫力比较低,易受外界环境的影响出现月经不规则或是出现痛经等症状。
建议经期应注意保暖,避免寒冷,注意经期卫生,适当休息,不要过于疲劳。