匿名用户 | 浏览5553次 | 提问时间：2015-11-03 15:07:16 | 回答数量： 3个
女 0岁
腰间盘突出现在刚做完手术不久,现在在家休息,想问在家休息要注意哪些问题?
你好,您现在手术刚刚一个月,请尽量减轻腰部负重为宜,多卧床休息.
以下是以后较长时间内的注意事项：1.减轻腰部负荷,避免过度劳累,尽量不要弯腰提重物,如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直,动作要缓.2.加强腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒.3.建立良好的生活方式,生活要有规律,多卧床休息,注意保暖,保持心情愉快.4.禁烟酒,忌食肥甘厚味,苦寒生冷食品,多食滋补肝肾的食物如动物肝,肾,羊肉,大枣等,5.病人应树立战胜疾病的决心.腰椎间盘突出症病程长,恢复慢,病人应保持愉快的心情,用积极乐观的人生态度对待疾病.
你好，这个椎间盘突出手术了，感觉血脉不通，那么这种情况可以考虑选择用些活血化瘀的药物的，比如三七片，丹参片
另外就是这个椎间盘突出术后注意卧床休息静养的，避免反复的弯腰，劳累，局部可以热敷，多卧硬板床利于恢复的
腰间盘突出，中医认为与肝肾亏损有关，中医认为腰为肾之府，建议采用补肝肾，强筋骨的方法治疗，可以选用壮腰健肾丸治疗。
平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。
