匿名用户 | 浏览3171次 | 提问时间:2015-07-31 14:00:25 | 回答数量: 5个
女 0岁
想腹部减肥不爱运动有什么办法?
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。
个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
这种情况要加强锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物,适当控制饮食,控制体重在正常范围。
你好,多层立体吸脂手术,身体全方位全角度测量,精确到吸脂部位的每一个细节,依据黄金标准设计,并非某一部位的单纯吸脂,而是全面雕塑体型。