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脂肪太多如何减肥

匿名用户     |     浏览7973次     |     提问时间:2015-07-16 10:30:48     |     回答数量: 4个

病情描述:

腿粗肌肉腿应该怎么减肥。。肚子上赘肉很多。。有什么好的方法可以健康的瘦下去


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曾艺东

2015-07-16 10:33:19

病情分析:

你好,最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

贺常见

2015-07-16 10:39:15

病情分析:

如果要减肥的话第一。不可以不吃饭,一日三餐还是要吃的。要不然对畏不好,一日三餐一定要吃,吃少一点,总比不吃好。因为不吃的话长期这样会得畏病的。你每天吃简单一点就可以了。吃有关于减肥的疏菜。

罗曼利

2015-07-16 10:41:33

病情分析:

肚子脂肪太多,一般是因为长久的不运动和饮食不健康引起的。
建议多做腰腹部的运动,减去脂肪,另外要注意不要暴饮暴食,吃完饭以后多走走,不要立刻做下来工作。这样会加重腹部脂肪的堆积。如果通过运动的方法小肚子减不下来,则可以通过腰腹部吸脂的方法瘦小肚子,通过吸脂的方法,可以抽取小肚子上的脂肪,而脂肪是基本恒定的,抽取的量越大,减的效果也越明显,但是一定要主要一个度,不是说越多越好。

李贤

2015-07-16 10:42:03

病情分析:

蜂蜜白醋 白醋能醒胃养肝,降脂通络,促进新陈代谢,而蜂蜜中几乎含有蔬菜中的全部营养成分,其丰富的矿物质,糖和酶类易于吸收和利用,可帮助提高体能,

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