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该如何预防心脏病?

匿名用户     |     浏览3916次     |     提问时间:2015-07-15 11:31:11     |     回答数量: 4个

病情描述:

怎样预防心脏病?


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周玉芳

2015-07-15 11:41:02

病情分析:

你好,一是要劳逸结合,即使是长假休息,也要注意有张有弛;二是要保持情绪稳定,避免大喜大悲,不要打乱生活规律,要注意作息时间,同时要节制娱乐,避免长时间看电视、打牌等,各种娱乐均要以尽兴、适度、把握分寸;三是要合理安排好一日三餐,节制饮食,勿暴饮暴食,饮酒以果酒或低度酒为宜,不要多喝。饮食以清淡为好,要限制动物脂肪以及含胆固醇较高的食物,如猪油、牛油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏等,戒烟及少用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。

刘生根

2015-07-15 11:46:20

病情分析:

对于怎样预防心脏病的问题你一定要重视,你提到怎样预防心脏病为你解答如下。最好是经常测量血压,血脂,偶尔也要查个心电图,并且饮食上面要注意,不要吃的太咸,也不要吃的太油腻,平时情绪不要波动太大,多参加一下户外活动,这样可以预防很多疾病的。你好,建议平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂饮食,少吃动物的内脏,多喝水,避免辛辣和生冷,戒烟酒,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,保持良好的睡眠,不要长时间熬夜,放松精神,心态平和,就可以了。

罗曼利

2015-07-15 11:56:33

病情分析:

1少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。
2,多运动。每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果最好。
 3、戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2—3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
 4、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等

史艺红助理医师

2015-07-15 13:05:56

病情分析:

你好,现在的情况可以吃肠容阿司匹林和辛伐他丁,丹参及平时低盐饮食,注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,多喝水

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