xshvh天一案 | 浏览5924次 | 提问时间：2015-07-03 15:56:15 | 回答数量： 4个
女 38岁
我妈妈体型偏胖，平常总会出现胸闷气短的现象，刚开始家里人也没有在意，过了段时间，病情严重了，只好去医院检查，医生说我妈妈得了高血压，当时就住院治疗了三个星期，血压虽有所下降，但还是没有控制住，之后，我听同事说，贵芝堂罗布麻茶 效果不错，我就给我妈妈买了20盒试试，喝完后，血压就下降了，之后，我再去给她买了35盒，喝完后去医院复查，医生说妈妈的血压已经控制的很好了，请问，我妈妈在以后的生活习惯是还应该注意什么？
你好，血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
高血压注意低盐饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，少吃油腻食物，可适当配合降压药进行治疗。
一些高血压患者就会在生活中选择吃一些降压的药物，但是是药三分毒，长期的服用药对人们也会造成一定的伤害，因此人们也需要考虑一些非药物治疗方法。1、保持愉快，心情紧张的情绪会使我们的神经系统释放许多导致血管紧张、收缩的化学物质，导致血压升高。2、控制饮食。物中的盐和脂肪会促进血压的升高，提倡清淡饮食3、增强运动。4、避免寒冷，寒冷会使全身血管收缩，导致血压升高5、提高睡眠质量。良好的睡眠可以使血压更加平稳
高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的
