匿名用户 | 浏览7305次 | 提问时间：2015-07-03 10:02:51 | 回答数量： 4个
女 0岁
一到夏天，儿子就会喝很多冷饮，我觉得对他身体很不好。哪些饮料对孩子的健康有好处呢？
毫无疑问，水和牛奶是对孩子最健康的两种饮料。不妨让孩子随身携带一个水壶，想喝水就能喝到。他在屋外玩完回家时，也先给他倒上一杯水。牛奶可以让孩子获得钙与维生素D，但每天两杯牛奶就能满足了。再多的话，可能会让孩子不知道饿，从而不愿意吃饭。果汁（指100%果汁）也算是一种健康饮料，它富含维生素和对心脏健康有益的抗氧化剂。但孩子总容易喝得过多，因为喝果汁远远不如吃水果容易让孩子觉得饱。所以，建议6岁以下儿童每天喝的果汁不要超过180毫升，6岁以上的则可翻倍。
汽水也就是碳酸水，是由糖、水、柠檬酸、小苏打制成，亦有充二氧化碳的。根据品名不同，在其中还会添加不同的香精和色素。碳酸类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果，但除了补充水分、散热止渴外，健康价值较低。常喝碳酸饮料对孩子钙的吸收不利。国外的可乐型饮料中还含有咖啡因，孩子更不宜喝。
矿泉水种类很多，“低钠”矿泉水逐步被人们接受。据了解，国内目前还没有对矿泉水中钠的含量多少设定标准，德国营养学会认为，低钠矿泉水(钠含量低于20毫克/升)对身体较好。
牛奶是孩子对孩子健康最有好处的饮料，因为牛奶中含有钙与维生素D，每天让孩子喝两杯就能最足一天身体所需要的营养了。
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100%的果汁也是不错的，味道酸甜可口，况且里面富含的维生素和对心脏的抗氧化剂。但是也要控制孩子不能喝的太多，可能会拉肚子的。
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或者是，每一个榨汁机，孩子想喝的时候，妈妈们可以给孩子炸出新鲜的果汁喝个各种饮料这些对孩子身体都是有益处的。
