匿名用户 | 浏览2060次 | 提问时间：2015-06-15 15:28:21 | 回答数量： 2个
女 0岁
冠心病人的自我保健有哪些？
冠心病人要保持心情舒畅，情绪稳定，精神喜悦，精心防治，可以争取病情转好。一定不要整天愁眉苦脸，这会加中病情，缩短寿命。多参加体育锻炼不仅可以有助增强体质，而且有利于提高心脏的工作效率。冠心病者早晨慢跑，做练功十八式，太极，晚饭后散步，步行上班，对于防病非常好。
冠心病人的自我保健，可从以下五方面做起： 1、定期随访心电图。 2、注意睡眠情绪和季节变化。保证充足的睡眠时间，避免过于激动、兴奋，注意保暖。 3、忌烟忌饮烈性酒。尤其是烟，能降低血中的氧含量，增加心脏负荷，对心脏危害较大。 4、病愈出院休息期间可做轻微家务活。医生同意上班，应视自己的体力和工种量力而行，不能为了经济原因而勉强行之。 5、随身携带保健盒，一旦感到胸闷痛、胸部有紧压感时，应立即取保心丸或硝酸甘油片含在舌下并就地休息，若病情仍不缓解应立即去医院诊治。
