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如何预防女人产后乳房下垂

匿名用户     |     浏览1065次     |     提问时间:2015-05-25 09:45:18     |     回答数量: 4个

病情描述:

如何预防女人产后乳房下垂


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李秀兰

2015-05-25 09:50:52

病情分析:

预防女人产后乳房下垂注意佩戴合适的胸罩。注意睡眠姿势。不能趴着睡觉,最好取仰卧位。免得挤压乳房多吃高蛋白食物。脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外,不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。可配合乳房按摩。

廖峰

2015-05-25 09:51:49

病情分析:

 1.产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头挤出少许乳汁,叫做初乳。以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。

  2.根据具体情况选择正确的喂奶方式,—一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生,根据婴儿需要随时哺乳,每次喂奶后应将乳汁排空。

  3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

  4.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

  5.乳罩要松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

  6.哺乳期不要过长。孩子满10个月,即应断奶。

  7.注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。

  8.哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。

  9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作。

刘生根

2015-05-25 10:01:26

病情分析:

.哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作。

张朝文

2015-05-25 13:37:42

病情分析:

健胸操:最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。

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