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最近老是发圆润怎样食疗减

匿名用户     |     浏览4042次     |     提问时间:2015-05-21 16:51:51     |     回答数量: 4个

病情描述:

我最近老是发圆润,怎样食疗减,注意哪些怎样食疗减肥


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张华

2015-05-21 16:53:39

病情分析:

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。

宋鹂

2015-05-21 16:54:36

病情分析:

:健康减肥核心内容便是控制膳食并配合有氧运动,饮食要避免高热量、高糖的食物,多吃低热量的食物如:水果、芹菜、黄瓜。意见建议:建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳等等,凡事贵在坚持,做好减肥计划坚持下来才是关键。

李秀兰

2015-05-21 17:00:18

病情分析:

这种情况要考虑活动少,营养过剩,腹部脂肪堆积引起的可能,加强锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,少吃主食,晚饭不吃或只吃水果,坚持下去可以达到减肥目的。

刘生根

2015-05-21 17:16:36

病情分析:

你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,
多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每 天的饮水量,最 重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的 过程,重在坚持。

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