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为什么年夜饭不能光吃菜不吃主食?

匿名用户     |     浏览7690次     |     提问时间:2015-05-21 10:06:28     |     回答数量: 2个

病情描述:

为什么年夜饭不能光吃菜不吃主食?


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宋鹂

2015-05-21 10:08:27

病情分析:

年夜饭菜肴丰富,不少人吃菜都吃饱了。但从中国居民膳食宝塔来看,最底层也就是占进食数量最多的是主食,也就是米面、薯类,一个成年人一餐至少要吃2两。所以,年夜饭的时候,别只吃肉、吃菜而忘记吃主食。提倡“食物多样、谷类为主,粗细搭配”的平衡膳食原则,在享受美食的同时,吸收充足而合理的营养。

李秀兰

2015-05-21 10:41:09

病情分析:

年夜饭的时候,别只吃菜而忘记吃主食。提倡“食物多样、谷类为主,粗细搭配”的平衡膳食原则,在享受美食的同时,吸收充足而合理的营养。

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