久久问医
久久健康网 > 久久问医 > 中医科 > 中医保健 > 为什么要“冬不抑郁,冷不恋床”?

为什么要“冬不抑郁,冷不恋床”?

匿名用户     |     浏览1203次     |     提问时间:2015-05-21 09:50:11     |     回答数量: 1个

病情描述:

“冬不抑郁,冷不恋床”是什么意思,为什么要这样做?


病情分析:
0/500
指导意见:
0/500
手机号:     
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

宋鹂

2015-05-21 09:51:11

病情分析:

冬季是个特殊的季节,日照短气温低对老年人是一个较大的威胁。好多老年人就躲在家里以避严寒。可躲在家里一定要注意“冬不抑郁”、“冷不恋床”。不抑郁:老年人冬季极易抑郁。造成冬季抑郁症的病因主要是冬季阳光照射少,人体生物钟不适应日照时间缩短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调。据有关资料表明,老人尤其是体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感者,比一般人更容易产生冬季抑郁症。防治冬季抑郁症,首先,要改善居室光照环境。拉开窗帘,墙壁涂上鲜明的色彩,安装较亮的灯泡等,可使情绪放松

咨询相关专家

宋艺

内科

立即咨询

擅长:内科护理综合

许献光

内科

立即咨询

擅长:心理科综合

贺常见

内科

立即咨询

擅长:内科疾病

推荐图文

免费向万名医提问