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怀孕2个月总是失眠,头也不舒服?

匿名用户     |     浏览3831次     |     提问时间:2015-05-18 17:14:46     |     回答数量: 5个

病情描述:

怀孕2个月,总是失眠,半夜醒了以后,两个小时都睡不着,第二天头特别不舒服,我该怎么办?


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刘生根

2015-05-18 17:24:56

病情分析:

你好,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议:1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

张朝文

2015-05-18 19:26:14

病情分析:

您好,这个是正常现象,孕期反应大,可能是由于您较紧张,精神压力大,导致内分泌失调,不要太过焦虑
建议您保持好心情,多吃营养丰富的东西,注意多休息,别想太多事情,还有,怀孕是个很自然的事情,而且宝宝会自己发育的很好,所以你不要有压力,也不要总担心宝宝,没事多听听音乐,出去走走,缓解一下,祝您和宝宝身体健康。

贺常见

2015-05-18 20:10:53

病情分析:

您好,根据您的描述,怀孕初期出现恶心呕吐,心理烦闷以及胃口不好等症状都是正常的,建议您可以去医院做下相关检查。
意见建议:建议您应该注意调节下饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣冷的食物,其次注意及时补充相关营养,不要过度运动等,祝您健康。

高俊中

2015-05-18 20:36:09

病情分析:

睡眠不好,看你是不是精神压力过大引起的失眠的,可以用安神补脑液,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶方便入睡。

梁锋

2015-05-19 10:19:30

病情分析:

你这种情况多是精神过度紧张导致的,可以听听音乐,早睡早起中午休息2个小时的睡眠补充营养,可以吃些蛋肉类排骨汤,以及新鲜的蔬菜水果等

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