怀孕2个月总是失眠，头也不舒服？

匿名用户 | 浏览3831次 | 提问时间：2015-05-18 17:14:46 | 回答数量： 5个

基本信息：

女 0岁

病情描述：

怀孕2个月，总是失眠，半夜醒了以后，两个小时都睡不着，第二天头特别不舒服，我该怎么办？

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刘生根

2015-05-18 17:24:56

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病情分析：

你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

张朝文

2015-05-18 19:26:14

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病情分析：

您好，这个是正常现象，孕期反应大，可能是由于您较紧张，精神压力大，导致内分泌失调，不要太过焦虑
建议您保持好心情，多吃营养丰富的东西，注意多休息，别想太多事情，还有，怀孕是个很自然的事情，而且宝宝会自己发育的很好，所以你不要有压力，也不要总担心宝宝，没事多听听音乐，出去走走，缓解一下，祝您和宝宝身体健康。